DADOS DE TOFU ASADOS CON SALSA DE SOJA Y SESAMO TOSTADO.
Receta para dos personas Ingredientes: 200gr de tofu natural 3 cdas de aceite para freír 5 cdas de salsa de soja 2 cdas de sesamo Elaboración: Secar el tofu y cortarlo en dados de 1 cm. Calentar la sartén y dorar el sésamo sin aceite. Reservarlo. En la sartén aún caliente, sofreír los dados de […]
QUÉ ES EL TAHIN, BENEFICIOS
¿Qué es el tahin? El Tahin es una pasta a base de semillas de sésamo o ajonjolí (Sesamum indicum L.) que se encuentra en varias preparaciones tradicionales de la cocina árabe, y que actualmente se consume en numerosos países en todo el mundo. Conocido también como mantequilla o pasta de sésamo o ajonjolí, se comercializa en frascos […]
AYUNO INTERMITENTE SANTIVERI
Diferentes tipos de ayuno para diferentes necesidades Si lo que quieres principalmente es bajar peso cuidando tu salud y estás dispuesto a ser constante: Ayuno Intermitente de duración corta y alta frecuencia. Supone un mínimo de 12 horas de ayuno y un máximo de 16, normalmente a días alternos. Pero la modalidad preferida por los seguidores […]
Recetas de postres saludables y fáciles de preparar
1.Tapioca con leche Si no conoces la tapioca, tienes que saber que cuando la compras se ven como unas perlas blancas pequeñas, pero una vez que se hidratan toman una consistencia gelatinosa muy padre. Digamos que este postre es muy parecido a un arroz con leche, pero mucho más saludable. Aqui teneis la receta: Tapioca […]
LAS LEGUMBRES, Razones para comerlas!!
Es un alimento que a veces se deja de lado por parecer aburrido o muy calórico (que no lo es). Las legumbres son increíblemente sanas y nutritivas. Aquí tienes 10 razones para comerlas. Pero es que, además, hay muchas formas de prepararlas: Patés vegetales, snacks, ensaladas, guisos… Sólo hay que ponerle un poco de imaginación 💡 y […]
KOMBUCHA KEVITA
Qué es la Kombucha Kevita En el primer trimestre de 2019 se ha lanzado al mercado español la kombucha Kevita. Se trata de un refresco elaborado a base de un fermentado de kombucha. En resultado tiene menos del 0,5% de alcohol y una marcada nota ácida. Está elaborada con algunos ingredientes que cuentan además con certificados […]
BATIDOS PROTEICOS VEGANOS. Sin lactosa, sin gluten, sin soja.
Los batidos Purasana Shape & Control a base de proteína de guisante son batidos 100% vegetales y te ayudan a mantenerte en forma. Gracias a los superalimentos, los productos Shape & Control tienen una proporción ideal entre proteínas y carbohidratos, por lo que puedes usar los batidos durante mucho tiempo. Tiene un alto contenido de proteínas […]
SUNFLOWER FAMILY. Texturizado de girasol
¿Conocéis el texturizado de girasol? . 🌻Es un producto derivado de las semillas de girasol que se utiliza como sustituto vegetal de la carne picada. . ➡️Tiene un aporte muy interesante de proteína (54 g por cada 100) muy similar al que aporta la soja texturizada. . 💚De sabor es bastante neutro, así que coge […]
HIERBA DE TRIGO: propiedades y Beneficios
La hierba de trigo se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos, sabes por qué? te lo voy a contar ahora: ¿Qué es la hierba de trigo? Bajo los nombres de Trigo verde, Pasto de trigo, Hierba de trigo o Wheatgrass se conoce al alimento preparado a partir de los cotiledones germinados de la planta de trigo […]
SENCHA TEA BOLSAS 20 BOLSITAS
Te Sencha Se trata de un té verde que se prepara a partir de la primera cosecha del año. Sus hojas se recogen en primavera, cuando precisamente nacen los primeros brotes de la conocida como planta del té. Nos encontramos ante un maravilloso té verde japonés que se fabrica sin proceder a triturar las hojas. Traducido literalmente […]